Свами Ниранджан обяснява че по време на пранаяма „генерираме вид статично електричество в тялото, което привлича негативните йони от външната среда към нашата система, затова дори в по-ограничено пространство, в затворена стая, където няма много отрицателно заредени йони на квадратен сантиметър, след практика на пранаяма пак ще се чувстваме жизнени, енергични и леки, защото сме изградили тази статична енергия, която привлича негативните йони от заобикалящата ни среда“
Представете си тогава, да практикувате пранаяма в среда наситена с много отрицателно заредени йони.
Защо още е много благоприятно да правим йога по време на или след дъжд, да проветрим стаята, за да навлезне свежият въздух. И да дишаме бавно и дълбоко този въздух наситен с отрицателно заредени йони, които имат изключително благоприятен ефект върху човека.
Статията по-долу е преведене от статия в интернет, която за съжаление нея вече я няма на адреса, където я намерихме, затова, не можем да споделим линк.
Негативните йони
Тук ще намерите информация за негативните йони и тяхното ползотворно влияние в нашия живот
Дали „позитивното“ е винаги „позитивно“ и „негативното“ е винаги „негативно“?
Правилното разбиране на термините „позитивни“ и“негативни“ йони е много важно за нашето добро състояние.
Понякога както е в случаят с отрицателно заредените йони, „негативно“ носи позитивно значение за нашето здраве.
Природата генерира отрицателно заредени (негативни) йони.
Защо се чувстваме толкова добре, когато ходим в гората, не брега на морето или близо до река, дишаме свеж въздух в планината или просто дишаме свеж въздух след дъжд или буря? Много просто…Чувстваме това, заради благоприятните свойства на отрицателно заредените йони, които са в изобилие в тези места, условия.
- Отрицателните йони повишават потока на кислород към мозъка, което води до повишена будност, намаляват сънливостта и увеличават умствената енергия.
- Негативните йони помагат за възстановяване след физическо изтощение и умора – това се постига чрез повишаване на кислорода в кръвта.
- Негативните йони стабилизират работата на ума – ефект – отпускане и успокояване
- Негативните йони спомагат за пречистване на кръвта като повишават нивата на калций и натрий (здравословен прием на соли) в кръвоносната система, негативните йони помагат да се възстанови здравословния (леко алкален) pH баланс в кръвта.
- Негативните йони ускоряват метаболизма чрез стимулиране обмяната на електрони в клетките.
- Негативните йони подсилват имунната система – високите нива на негативни йони спомагат за производството на глобулин (протеини, които се откриват широко в кръвната плазма) в кръвта, което води до по-добра съпротива срещу болести.
- Негативните йони балансират автономната нервна система, чрез балансиране на противоположните симпатиков и парасимпатиков клон на автономната нервна система.
- Негативните йони спомагат за по-добро храносмилане – чрез неутрализиране на процеса на прекалена активност на симпатиковата нервна система, негативните йони помагат да се успокои напрежението в стомаха и червата и благоприятстват произвеждането на храносмилателни ензими и повишаване на храносмилането.
- Негативните йони допринасят за възобновяването на клетките чрез съживяване клетъчния метаболизъм, негативните йони повишават жизнеността на мускулните тъкани и подсилват вътрешните органи.
Научен подход:
Когато атом (или молекула – повече от един атом заедно) съдържат един електрон повече отколкото протони ще има като цяло отрицателен заряд.
Негативните йони са атоми или молекули са с един електрон повече.
Позитивните йони са атоми или молекули с един ли повече протони.
Негативните йони могат да се открият в повечето природни пространства, като: водопади, плажове, чисти местности и борови гори.
Изследвания от водещи институти, заедно с хиляди проучвания правени по целия свят са единодушни, че негативните йони са полезни за нас за позитивните не са.
Д-р Сванте Аугост Архениус, шведски химик, който получил Нобелова награда за химия през 1903, открил, че водопадите и горите са пълни с отрицателно заредени йони. Затова въздухът е толкова свеж.
Д-р Филип Едуард Антон Ленард, в началото на 20век, Нобелов лауреат за физика, потвърждава че негативните йони се откриват в голяма гъстота в басейните на водопадите, където се чувстваме особено освежени и енергизирани.
Д-р Якоб, Професор по Физиология заедно с Обществения здравен институт към Харвард провъзгласяват йоните за „Витамини на въздуха“
“Йога нидра е една от практиките на пратияхара, където осъзнаването се обръща навътре. Буквално йога нидра означава “психичен сън”, сън с пълно осъзнаване. В тази практика тялото спи, но умът остава буден и слуша инструкциите.